⚖️Deja de Buscar el Equilibrio
La armonía como estilo de vida
RECONECTA CONTIGO: 062
🕰️ 5 minutos de Reconexión
🎧 Puedes escuchar el audio mientras manejas, desayunas, te arreglas, cocinas, caminas, etc…🎧
Como seres humanos, perdemos mucho tiempo buscando el equilibrio.
No tiene nada de raro perseguir este balance, porque hace mucho sentido. Sin embargo hoy te quiero proponer algo que te puede servir mucho más. En lugar de buscar un balance o un equilibrio en tu vida, comienza a generar ARMONÍA.
🎼 ¿POR QUÉ ARMONÍA?
Imagínate una orquesta. Está compuesta por cuerdas (violines, violas, violonchelos, contrabajo), percusiones (tambores, timbales, platillos…) y viento (flautas, oboe, tuba, trombón…)
¿Qué pasaría si todo estuviera en un perfecto balance? Habría un solo ritmo, una sola melodía. Todo sonaría igual, no existiría una diversidad de sonidos, silencios y contrastes; sonaría horrible y aburrido.
Si hicieras un pastel y le echaras exactamente la misma cantidad de cada ingrediente, te saldría algo muy extraño.
Si en un bosque existiera la misma cantidad de árboles, que de pájaros, depredadores e insectos sería un completo caos. Lo mismo en el mar: no podemos tener la misma cantidad de tiburones que peces, ballenas, corales, anémonas, crustáceos y moluscos. Morirían todos rápidamente. Es cuestión de semántica, pero el balance que buscamos en realidad se trata de armonía.
El mismo Sol va cambiando su posición con las estaciones. La Naturaleza casi no tiene líneas rectas ni perfectas. Ahí está su belleza, y por eso funciona. Cada paisaje es irrepetible. Cada ecosistema tiene sus proporciones. Cada copo de nieve es único.
Por eso, la armonía es la proporción y correspondencia de unas cosas con otras en el conjunto que componen.1
En términos musicales, la armonía es la unión y combinación de sonidos simultáneos y diferentes, pero acordes. Y un acorde es un conjunto de notas musicales que suenan bien juntas, es un buen equipo de notas, una buena receta de sonidos.
Te preguntarás ¿y esto qué fregados tiene que ver con mi vida? Bueno, vamos a explorar… 🔎
🫥 EL BALANCE ILUSORIO
Tendemos a generalizar. Decimos que queremos un balance entre el trabajo y la vida. Claro, sé a qué te refieres. Pero si estás trabajando 8, 10, 16 horas por día… ¿estás muerto mientras trabajas? Jajaja ¿O estás en un limbo esperando a regresar a tu vida? Es por eso que sentimos que se nos va la vida. Estamos buscando un balance que no existe.
¿Qué pasaría si en lugar de actuar como cirquero equilibrista, te enfocas en generar armonía?
Si antes del trabajo te das unos minutos para ti: para salir a que te dé el solecito, respiras, mueves el cuerpo, agradeces, abrazas a tus seres amados, respiras…
Si DURANTE el trabajo conectas con algún propósito más elevado que el “debo hacer esto”, “tengo que hacer esto” y lo cambias por “segundo a segundo, elijo esto, para mi más alto bien y de los que me rodean”. Ahí cambia la cosa, ¿no crees?
🍱 PROPORCIONES
Te vuelves más flexible contigo. Reconectas contigo y entiendes que no eres una máquina. Te vuelves más libre. NO TIENES QUE ir a la primera comunión de Chuchito y después a la boda en Santorini. NO TIENES QUE entregar el reporte. Más bien ELIGES ir o no ir, eliges entregarlo o no entregarlo, conociendo las consecuencias.
Cuando creas armonía estás cocinando esa receta perfecta para ti. Hay días que eliges destinar más tiempo, recursos y energía a un proyecto: el más importante. Hay días en que necesitas descansar y recargar baterías, para que no truene la máquina. Le das mantenimiento a tu cuerpo y a tu mente para que tu energía vital sea sostenible.
¿De que te sirve destinar 3 horas de trabajo cuando por agotamiento y aburrimiento te metiste hora y media a pendejear en Instagram? ¿Qué tal si destinas 2 horas bien enfocadas? Completamente presente. Descansando 5 minutos entre intervalos. ¿Has escuchado de la técnica pomodoro? Te puede servir mucho.
Está súper bien que tu calendario esté perfectamente armado. Pero ponte a pensar que no todo es tiempo. Si mides tu vida en términos de energía la cosa cambia. ¿Cuánta energía le vas a destinar a un cliente que paga 2 mil pesos y además consume 2 horas de tu día? ¿La misma energía que el cliente que te genera 2 millones?
Para generar armonía tienes la valentía de eliminar lo que no sirve. Agregas más pimienta por aquí, más agua por acá. Menos jitomate, más calabaza… Y eso es algo más inteligente que buscar un equilibrio que no existe.
📩 PARA CERRAR
Dejemos el equilibrio para los equilibristas y los gimnastas. Dejemos el balance para los contadores. Usemos la inteligencia infinita de la Naturaleza. Navegando en armonía. Respirando. Quitando lo que no sirve y conectando con lo que sí. Creando las cosas que verdaderamente aportan a tu vida.
La armonía es la solución más práctica y sostenible contra esa búsqueda inútil del equilibrio.
Espero que te sirva y que te haga sentido. Te deseo mucha armonía en cada uno de tus días.
¡Ahó!
Reconecta Contigo
♾️ Santiago ♾️
¡Este jueves 7 tenemos el Prana Yam!
Si quieres entender esta armonía que vive dentro de ti, la música es la respuesta.
Prana Yam es un espacio donde puedes cantar libremente, sin que nadie te diga nada, donde puedes ser completamente libre mientras entras en un estado muy profundo de paz interior cuando cantas los mantras con los ojos cerrados, en un espacio seguro y cómodo.
Estaré acompañado de mis muy queridas Gaby Solórzano y Ange Ruiz, que con sus increíbles voces harán vibrar el espacio.
¡Además tenemos la asistencia del gran Andrés Fernández, quien participó como percusionista en la gira mundial de The Lion King!
El Wellbeing Impacta en tus KPI’s y OKR’s
Durante 15 años trabajé en el mundo corporativo en diferentes industrias. En ese entonces no me daba cuenta de las cosas que hoy en día he aprendido. Si pudiera viajar al pasado me daría estas herramientas para mejorar mi forma de trabajar y de crecer como persona.
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RAE - Real Academia Española
Super like!!
Me encanto esta reflexión. Muy útil y atinada