Estas cartas semanales pretenden ser un respiro en tu inbox. Cada martes nos sumergimos en un viaje que fusiona neurociencia, interocepción y un entendimiento diferente del bienestar integral (wellbeing). Desde la fisiología de la respiración consciente hasta la alquimia de la transformación personal, Reconecta Contigo es ese recordatorio de que el cambio no llega de golpe, sino en la acumulación de pequeñas victorias—un principio que Santiago Saldívar traduce en ideas accionables, inspiradas en sus maestros y en cientos de libros, así como en su propio camino profesional y de vida.
Reconecta Contigo le habla a la mente estratégica y al corazón inquieto por igual. Aquí hay profundidad sin pretensiones, ciencia sin frialdad, y autoconocimiento sin máscaras. Se atreve a explorar lo místico, lo mágico y lo espiritual sin dogmas.
Si estás buscando un contenido que te rete, que despierte tu curiosidad y, sobre todo, que te devuelva a lo esencial—tu conexión contigo mismo(a)—Reconecta Contigo merece un espacio en tu práctica de vida.
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Soy San Saldívar, fundador de Ayama Wellbeing
Llevo ya más de 10 años en este camino de descubrimiento interior, y he logrado transformar muchos aspectos de mi vida para mejorar la relación conmigo y con los demás. He aprendido a auto-regularme, a liberar emociones reprimidas, a reprogramar creencias limitantes, a sanar mi cuerpo y mi mente. A reconciliarme conmigo y a reconectar profundamente con la Naturaleza.
Estudié Ingeniería Industrial y un MBA en Macquarie University. Trabajé 15 años en el mundo corporativo: Coca-Cola, Grupo Modelo y en la industria de energía e infraestructura energética. En los últimos años he ido conociendo a diferentes maestras y maestros de este Camino. He aprendido diferentes técnicas, filosofías y herramientas que estoy listo para compartir.
Algunos de los fundamentos y filosofías que uso son: Breathwork Funcional Integrativo (The Language of Breath), Neurociencia, Biohacking, Budismo Tibetano, Estoicismo, Desarrollo Humano, Mindfulness, Ciencia Unificada, entre otros.
Espero poder acompañarte en este camino tan apasionante de reconexión interior para generar impactos positivos en tu vida diaria.
— San Saldívar —
