🫥 Sentirte Invisible
O tener la valentía de dejarte ver y recuperar tu poder
RECONECTA CONTIGO: 072
🕰️ 5 minutos de Reconexión
🎧 Puedes escuchar el audio mientras manejas, desayunas, te arreglas, cocinas, entrenas, caminas, etc…🎧
INVISIBLE
Estás en una comida, o en una reunión. Las personas que te rodean mantienen una conversación intensa. Tú tienes algo valioso que decir y algo que aportar. Pero dejas que todos hablen primero.
Tu vocecita interior te dice — chance no es tan importante. Tu respiración es entrecortada.
Cuando te animas a comentar algo, tus palabras salen como un murmullo, con algo de miedo y duda. Todos se quedan callados unos segundos, y continúan con lo mismo. Tu corazón se cierra. Tu garganta se aprieta. Sientes un torbellino de emociones: rechazo, humillación, vergüenza, impotencia, tristeza…
Tu cuerpo busca protegerte y ocupas menos espacio del necesario. Te haces más chiquito o más chiquita.
Te vas de ahí cansado… drenado de ese lugar, con más miedos que inspiración.
¿Te ha pasado algo similar?
Esto sucede cuando nos cerramos. Cuando apagamos nuestra luz para no incomodar a los demás. Y cuando apagas tu luz no le ayudas a nadie, mucho menos a ti.
👤 EL CUERPO TIENE MEMORIA
Como ya imaginarás, esto viene de tu parte inconsciente.
Chance en tu memoria no está presente, pero tu cuerpo se acuerda perfectamente de ese miedo y ese dolor cuando te tocó hablar enfrente del salón, o frente a toda tu generación en el patio. Donde te equivocaste mientras leías en voz alta y todos se burlaron.
Tu cuerpo y tu parte inconsciente buscaron protegerte del peligro de ser rechazado y expulsado de la tribu. Eso lo tenemos grabado como seres humanos.
Tenemos ese miedo a ser rechazados, pero también a ser ignorados, a ser invisibles.
Ouch.
Si no lo trabajas, va creciendo como una bola de nieve que acaba convirtiéndose en una avalancha. Y quedas atrapado debajo de todo ese peso sin poder moverte. Te aterra equivocarte y te aterra el rechazo de los demás.
😨 ¿Y QUÉ HAGO CON ESAS SENSACIONES?
Lo primero, efectivamente, es darte cuenta. Observar tu cuerpo cuando ocurren situaciones incómodas. ¿Cómo reaccionas? ¿Tratas de evadir o de escapar del lugar? ¿Aprietas la mandíbula, los puños, los hombros, la frente o la espalda? ¿Dejas de respirar? Solo observa.
Ahora inhala profundo por la nariz… Retén… y exhala lento, lento, lento. Muy bien
Estás a salvo.
Primero te quiero dar una noticia: no eres el centro del Universo. Pero a la vez eres el centro de tu Universo. Y eres una parte igual de importante que todas las demás, sino simplemente no existirías.
Por eso, lo primero que te invito a hacer es a observarte, sin juicio. Observa cómo está tu cuerpo y observa tus pensamientos. Observa sobre todo lo que estás sintiendo.
No es necesario intentar cambiarlo. Solo observa. Es como un fantasma que, si lo ves directo a los ojos, se difumina y desaparece. Solo respira en calma.
Cuando te observas dejas de ser invisible para ti. Es el primer paso. Mi invitación es a que te re-conozcas. Que reconetes contigo.
Recuerda que no necesitas demostrarle nada a nadie. Solo necesitas observarte y reconocerte. Tal y como eres. Y de ahí ya puedes tomar mejores decisiones, en sintonía con tu cuerpo bien arraigado a la Tierra.
Cuando conectas con esa energía de la Tierra que te sostiene, te llenas de confianza en ti, de poder y de energía creativa, desde la presencia y no desde lo que crees que debes ser para los demás.
🌌 CAMBIA TU ENTORNO
Otra invitación muy importante que te hago es que salgas a explorar otros ambientes. Otros grupos de personas, otras tribus. Que te sientas cómodo en un solo grupo no necesariamente significa que te haga bien. Sobre todo si es un grupo que no te acepta como eres o que te ignora constantemente. Ahí posiblemente no es.
Te mereces una tribu que te sostenga, que te vea y que te permita brillar así como tú los permites brillar. Se inspiran el uno al otro. No es una pinche competencia o una pelea por quién tiene la razón, se trata de colaborar y de evolucionar juntos.
Cuando te rodeas de personas diferentes vas generando nuevas perspectivas sobre la vida. Se abren nuevas posibilidades y soluciones a problemas que parecían encriptados.
📩 PARA CERRAR
Cuando te centras y reconectas contigo, tu energía se eleva. Te vuelves electromagnético (ya lo eres, pero te das cuenta de ello) y se intensifica tu poder. Es tu propio poder y no un poder para aplastar a los demás.
Tu voz es importante. Lo que sientes y lo que piensas es importante. Si lo que vas a decir puede ayudar a otras personas, quedarte callado es un desperdicio.
Lo que estás creando desde el amor es importante.
Ten la valentía de dejarte ver. Ya no estás en primaria, ni secundaria ni prepa. Aunque muchos adultos sigan actuando como idiotas, no tienes por qué seguir en esa frecuencia.
Existe un riesgo de dejarte ver. Los demás van a ver tus defectos, van a ver tus debilidades y tu sombra. Cuando eres vulnerable te expones, por eso requiere de coraje y valentía. Pero el premio es mucho mayor que el apachurrarte y hacerte menos para protegerte. Eso no te sirve a ti ni a nadie.
Todavía tienes muchos regalos que entregar al mundo. Este mundo te necesita más que nunca. Deja de hacerte invisible y comparte tu luz. Eres como una vela con la cual prendes otras velas fácilmente. Tu flama infinita ayuda a iluminar el camino.
No eres invisible, sino no estarías aquí. Tu simple existencia tiene un propósito. Pregúntale a tu alma cuál es tu siguiente paso. Y da ese paso.
Te veo, te reconozco y te amo.
¡Ahó!
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