Escribe Para Ti ✍️
Cómo el journaling puede impactar tu vida
RECONECTA CONTIGO: 077
🕰️ 4 minutos de Reconexión
🎧 Puedes escuchar el audio mientras manejas, desayunas, te arreglas, cocinas, entrenas, caminas, etc…🎧
Alguna vez te lo dije. Estas cartas que escribo cada semana son de mí para ti. Pero también las escribo de mí para mí.
Podríamos decir que es mi parte más conectada y consciente hablando con mi parte más desconectada e inmadura. Es algo así como mi higher self coacheando a mi lower self.
Si siguiera todos los consejos e insights que comparto aquí, estaría en un nivel elevadísimo de consciencia, pero en realidad sigo equivocándome mucho, sigo cometiendo errores repetidos, cayendo en mis propias trampas, auto-saboteándome, y a la vez, recorriendo mi camino lo mejor que puedo.
Aquí te escribo sobre temas que he ido aprendiendo, por las buenas y por las malas. De mis maestros y coaches, de mis cursos y certificaciones, de cientos de libros, pero principalmente de mi propia experiencia de vida.
Desafortunadamente no puedo seguir todos mis consejos y recomendaciones. Ya que, al igual que tú, soy un ser humano que, cuando se distrae y se desconecta, se deja llevar por sus instintos, deseos y emociones sin medir las consecuencias.
Con esto quiero recordarte lo imperfecto que soy, y sin embargo, lo mucho que amo ser yo mismo. A pesar de mis fracasos aquí sigo aprendiendo y creyendo en mí. A pesar de mis derrotas y desamores aquí sigo con el corazón abierto y la frente en alto. Es un camino donde cada día elijo aceptarme tal y como soy, para crecer y evolucionar desde ahí, segundo a segundo.
Voy recorriendo este camino con entusiasmo, esperando que me queden muchos pasos todavía, muchos lugares mágicos por explorar y personas que conocer. Espero que a ti también.
Así que es un honor para mí que me acompañes cada semana en este viaje de auto-descubrimiento, recorriendo cada martes en este bello laberinto hacia el Universo interior que nos habita.
Este tema nos lleva a la herramienta que quiero compartirte el día de hoy…
EL JOURNALING 📔
Si te das cuenta, este newsletter es un ejercicio de journaling, abierto a quienes desean conectar con la libertad de la mente, con la expansión del corazón y de la creatividad.
El journaling no es más que un anglicismo mamón para la palabra escribir.
Mi invitación es que te atrevas a escribir. No necesariamente un newsletter, una novela o un artículo. Te estoy invitando a que escribas de ti para ti.
Que liberes a tu cabeza de tantos pensamientos repetitivos. Que liberes a tu cuerpo de tantas emociones almacenadas, y que plasmes en el papel todo eso que está listo para ver la luz.
El journaling te conecta con tu libertad para expresarte. Porque puedes tomar diferentes vertientes:
Puedes escribir ordenadamente en un cuaderno y guardarlo, para leerlo semanas, meses o años después.
Puedes escribir al chile, lo que sea. Sin estructura, sin reglas, sin filtros. Puedes sacar toda la porquería que está pudriéndose ahí adentro. Al fin que luego puedes romperlo o quemarlo para que ni tú ni nadie lo lea. Sin embargo tienes ese poder de liberarlo en el papel y luego quizá en el éter.
Puedes escribir para los demás. Esas grandes ideas que viven en tu imaginación. Esas reflexiones y aprendizajes de tu vida. Para ayudar a otros. Puede ser un newsletter como este, un libro, un podcast, o en video, o en audio. Da igual. Me refiero a que te expreses desde tu parte más real. Para tu más alto bien y de los que te rodeamos.
¡ESCRÍBETE! 📝
El journaling es una herramienta poderosa que pocos valoran. Es el traductor de tu parte inconsciente para observarte de forma consciente.
Lo único que necesitas es saber escribir. Aunque sea con letra fea, aunque sea con errores gramaticales y ortográficos. Si escribes para ti, ¿qué más da? Si escribes para otros hay muchas herramientas de corrección.
Intenta escribir en papel primero, hay algo místico que sucede. Es como si tu alma te hablara en cada oración.
Hay veces en que te sorprendes de lo que sale. Siempre para bien. A veces sale tu sombra, lo peor de ti. Y con el simple hecho de salir a la luz, ya puedes trabajarlo mucho más claramente.
A veces salen ideas buenísimas. A veces sale pura basurita que no servía de nada, que estaba ocupando tu memoria y tu espacio de atención. Otras veces te conoces mucho mejor, entiendes lo que sucede dentro de ti, y con ello puedes tomar mejores decisiones.
PARA CERRAR 📩
Hoy te invito a que te escribas. Toma una hoja de papel, o compra un cuaderno nuevecito, que te inspire.
Cuando estés triste escríbete. Cuando sientas frustración, enojo, rabia e impotencia escríbete. Cuando la confusión te invada y las emociones parecen dominarte escríbete. También, ¡cuando te inspires escríbete y escríbenos!
No importa LO QUE SEA, pero escribe. Es una forma poderosa de RECONECTAR CONTIGO.
Y escríbeme aquí en los comentarios porque me da muchísimo gusto leerte.
¡Ahó!
Reconecta Contigo
♾️ Santiago ♾️
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Gracias San. Me vino como anillo al dedo. Ya había olvidado lo poderoso que es el journaling. Un abrazo